第32回（令和元年度）介護福祉士国家試験　筆記試験問題解説

認知症の発症リスクを低減させるためには、健康的なライフスタイルを維持することが重要です。その中でも、集団での交流活動に参加することが有効とされています。社会的に孤立することが認知症のリスクにつながるとされており、逆に社会的な交流や認知機能を刺激することが認知症予防につながるとされています。また、運動も認知症予防に効果的であり、定期的な運動を行うことが推奨されています。一方で、抗認知症薬の服用や、睡眠時間の減少は認知症予防につながるわけではありません。食事に関しては、飽和脂肪酸を過剰に摂取することが健康に悪影響を与えるため、適量を心がける必要があります。